【会宗】手の三陽経が集まる重要なツボ

会宗（えそう）とは

会宗は手少陽三焦経に属するツボです。

前腕の外側、手首から指幅4本分ほど肘に向かったところのやや外側に位置しています。

「会」は会うこと、「宗」は集まることを意味し、手の三陽経（陽明大腸経・少陽三焦経・厥陰心包経）が出会って集まる場所であることから、この名前が付けられました。

会宗は気の流れを促進し、津液（体液や唾液の分泌）を促す効果があるとされています。

全身の気の巡りを改善し、様々な症状の緩和に役立ちます。

また、腸の動きを活発にする効果も期待できます。

会宗は頭部から顔面の症状に特に効果的です。

目の疲れや痛み、めまい、耳鳴り、難聴などの症状を和らげる効果があります。

また、腕や手指の症状にも効果があり、しびれや重だるさ、肉離れなどの改善が期待できます。

さらに、美肌効果や免疫力向上、精神の安定にも役立つとされています。

会宗は前腕にあるため、自分でも刺激可能なツボです。

ただし、強すぎる刺激は避け、適度な力加減で行うことが重要です。

心臓の鼓動が速くなったり、めまいを感じたりした場合は、すぐに刺激を中止してください。

家庭でのケアとしては、親指や人差し指で軽く押さえたり、優しくマッサージしたりすることができます。

特に肩こりや頭痛を感じる時、目の疲れを感じる際のケアに効果的です。

現代医学の研究においても、会宗への刺激が自律神経系の調整や循環改善に効果があることが報告されています。

特に、高血圧や更年期障害などの症状に対する効果について、その有効性が注目されています。

東洋医学の知恵は、現代社会で増加している様々な不調の改善に役立ちます。

会宗のケアを日々の健康管理に取り入れることで、全身の調子を整えることができるでしょう。