【扶突】首と顔の不調を改善する重要なツボ

扶突（ふとつ）とは

扶突は首の側面にある重要なツボの一つです。

胸鎖乳突筋の真ん中あたりに位置し、喉仏と同じ高さで下顎角の真下にあります。

このツボは手の陽明大腸経に属し、東洋医学において頭頸部の調整に重要な役割を果たすとされています。

効果と応用

扶突は首や顔の不調を改善し、呼吸器系の機能を整える効果があるとされています。

特に頸肩こりや頭痛、喘息などの症状に効果的です。

また、顔のむくみの改善や小顔効果も期待でき、現代人の様々な不調に対応する重要なツボとなっています。

主な効果

扶突は多岐にわたる症状に効果的です。

頸肩こりや全身のこり、頭痛などの不調の改善が期待できます。

また、斜角筋症候群や上肢麻痺、寝違えによる首の動きの制限緩和にも効果があるとされています。

さらに、喉の腫れや痛み、嚥下困難の改善や、小顔効果やむくみの解消にも役立ちます。

また、しゃっくりが止まらない時にも効果を発揮します。

注意点

扶突は効果的なツボですが、首の重要な部位にあるため、刺激の強さには十分な注意が必要です。

これは、重要な神経や血管、リンパ節が近くを通っているためです。

また、急性の炎症がある場合は、刺激を避けることが推奨されます。

日常生活での活用法

扶突は自分でケアできるツボですが、正確な位置の把握が重要です。

親指と小指以外の3本の指を使って、10〜12回程度円を描くようにドレナージすることで効果が期待できます。

特に首のこりを感じる時や、顔のむくみが気になる時に行うと効果的です。

現代医学からの評価

現代医学の研究においても、扶突への刺激が頸部の筋緊張緩和やリンパ循環の改善に寄与することが確認されています。

特に、頸肩こりや顔面のむくみに対する効果については、複数の臨床研究で有効性が報告されています。

東洋医学の知見と現代医学の研究結果の両面から、その価値が認められている重要なツボです。

この伝統的な治療点は、デスクワークやスマートフォンの使用による首への負担が増加している現代社会において、ますます重要性を増しています。