【周栄】美容と健康をサポートする万能ツボ

周栄（しゅうえい）とは

周栄は足の太陰脾経の20番目のツボです。

前胸部、第2肋間、前正中線の外方6寸に位置しています。

美容効果や健康効果が期待できる万能なツボとして知られています。

脾経に属することから、全身の水分代謝や気血の巡りに影響を与えるとされています。

効果と応用

周栄は浮腫みや胸脇部の不調を改善する効果があるとされています。

特に胸脇膨満、咳、息切れ、脇痛などの症状に効果的です。

また、上半身と下半身の血流バランスを整えることで、全身の健康維持にも役立つとされています。

さらに、気分の鬱屈を解消し、安眠を促す効果も期待されています。

主な効果

周栄は呼吸器系と循環器系の症状に特に効果的です。

肋間神経痛、呼吸器疾患、心臓疾患、咳き込み、胸脇部痛、嚥下困難、肺炎などの症状改善が期待できます。

また、顔面部の浮腫み改善、美肌効果、免疫力向上、フェイスラインの引き締め、クマの解消、目の痛みの緩和など、美容面での効果も注目されています。

注意点

周栄への刺激は適度な強さで行うことが重要です。

過度な刺激は胸部の不快感を引き起こす可能性があります。

また、心臓疾患や呼吸器疾患がある方は、医師に相談してから刺激することをお勧めします。

正確な位置を確認し、適切な強さで刺激することで、より良い効果が期待できます。

日常生活での活用法

周栄は自分で刺激することができるツボです。

指の腹を使って、優しく円を描くようにマッサージするか、適度な強さで押すことで効果が期待できます。

特に浮腫みを感じる時や、胸部に不快感がある時、また美容ケアの一環として活用することができます。

夜のリラックスタイムに刺激することで、安眠効果も期待できます。

現代医学からの評価

現代医学の観点からも、周栄への適切な刺激が胸部の筋肉の緊張緩和や血行促進に寄与することが一部で認められています。

特に、ストレスや現代の生活習慣による胸部の緊張や血行不良に対する補助的なアプローチとして評価されています。

東洋医学の知恵が現代の美容や健康管理に活かされる好例といえるでしょう。

この伝統的な知恵を日常生活に取り入れることで、全身の気血の巡りを改善し、美容と健康の両面からサポートすることができるでしょう。

特に美容に関心のある方や、胸部の不調、睡眠の質に悩む方にとって、有益なセルフケアの一つとなります。